[캐나다워홀🇨🇦] 캐나다 기념품 영양제 추천 (feat.양과자 유튜버)

캐나다가 영양제로 유명하지만
요즘은 한국에서 아이허브나 온라인에서 직구가
편해지기도 했죠

그래도 캐나다에서만! 구할 수 있는 영양제라면
말이 달라지죠!! 쟁여가야죠 ㅎㅎㅎ

그래서 유튜버 양과자님의 영상을 참고했어요

https://youtu.be/xbM9LGrNLTc?si=udD4wqt3KPhkYG7l

토론토에 계시는 것 같던데 토론토에 영양제샵을
똑같이 저도 방문해봤어요

https://maps.app.goo.gl/sQjQ8hSNgUBok2RVA?g_st=com.google.maps.preview.copy

Herbs & Nutrition - Qi Natural Food · Toronto, Ontario

그린라인 Bathurst역에서 가까운 곳인데
직원들이 대부분 한국인이세요!!
그래서 궁금한 것 있으면 물어보기 좋아요 ㅎㅎ

그리고 여기의 특징은 브랜드별로 진열되어있지
않고, 효과별로(?) 되어있어요.

1. 멜라토닌
멜라토닌은 국내에서는 식물성밖에 못구하는 걸로
알아요. 용량도 여기는 1mg부터
2,3,5,10 이렇게 다양하게 있어요.
직원분께서는 처음 먹는 거면 1mg부터 시작하라고
하셨는데 3mg이 좀 저렴해서….3mg샀어요.

가격 : $5.99(natural Factors 3mg 90알)

후기: 3mg 한 알 먹으니 효과가 그닥 ㅠ그냥 잔거같아요
카페인 반응 쎈 날에 잠을 못자서 두알 먹었는데
효과못봄 ㅠㅠ 그이후로 아직 복용 안해봤는데
세알 정도 먹어봐야겠어요..(괜찮겠죠)

“5-HTP”라고 역시 수면과 관련되어있지만
뇌에 세로토닌(행복호르몬)을 생성해서 수면보조
역할에 더 적합하다고 하고, 수면질개선은
멜라토닌이 적합한 것 같아서 멜라토닌 구매!
이외에 트립토판도 있다고 함,,!!

오메가 종류들도 이렇게 다양하게 많아요!

냉장코너에 유산균도 있고, 허브종류도 다양하더라구요

2. 프로폴리스
프로폴리스는 이제 국내에서 구할수도 있지만
예전에 뉴스에서 직구했는게 가짜였다고..!
스프레이 형태를 대부분 많이 쓰는데,,,
알코올이 있냐 없냐 차이가 있던데 여쭤보니
알코올이 있으면 덜 달지만 흡수율이 높다네요!

(효과: 세균,바이러스 억제 등 염증완화, 면역력강화, 구강건강 등)

이거는 매일 목구멍에 뿌리고 있답니다😵‍💫
(맛 없음….)

출처: 영양과학자 양과자

3. 조인트

양과자님께서 조인트 관련해서 추천해주시기로는
1. 피크노제놀
2. 보스웰리아
3. MSN 또는 커큐민

출처 : 영양과학자 양과자

4. NAC

글루타치온 농도를 올릴 수 있는 영양제로
한국에서는 약으로 분류되고 용량도 적은데
캐나다에서는 쉽게 구할 수 있다네요!!
저는 캐나다에서 안사고 미국 스토어 walgreen에서
1+1로 구매했어요

(효과 : 피로개선, 면역력강화, 노화 방지 등)

이외에도 콜라겐, 눈건강, 비타민 등등
정말 여러여러가지의 종류가 많으니 선물용으로도
좋은 영양제 구매해보세요👍🏻👍🏻